הבוקר מתחיל, השמש מתחילה לזרוח ואתה מתחיל את היום שלך. חדרי הבית משדרים באור קסום, ואתה מבין – זה פלא מדהים לכמה שהתאורה יכולה לשנות את חייך. אנו מתעמקים כאן בתאורה טבעית, וכיצד ניתן להשתמש בה כדי להתחיל את היום בצורה האופטימלית.
אור טבעי הוא כמו קפה ללא קלוריות. הוא חיוני להרגיש ערניים ומוכנים לקראת מה שיבוא. כשיש חיבור לאור, הגוף שלנו מגיב, מופרשות הורמונים שמשפיעים על מצב הרוח שלנו ולפעמים גם על רעב.
להלן פסקאות עם טיפים של המומחים באתר LagatBaor:
– שימוש בוילונות שקופים: כביכול קונטרה, אך וילונות לא אטומים מאפשרים לאור לחדור, מבלי להחמיא לזרימת האוויר.
– מרפסת או גג פתוח: קחו גישה לכמה שיותר אור, אפילו אם זה אומר לרדת לגינה מתחת לבית.
– עיצוב פתוח: פחות קירות – יותר אור!
– אזור עבודה מואר: אם הזמן שלך פנוי, הקפד על איזור עבודה עם המכונה מוצבת אל מול החלון.
מדוע זה חשוב?
– שיפור הקשב והריכוז: שעות רבות של אור יכולות להיעשות בדרך זו.
– חיסכון בכסף: תהנו ממה שאמא טבע מציעה. למה לשלם על חשמל?
– תחושה של חיבור: אור טבעי יוצר תחושה הרבה יותר נעימה מאשר אור מלאכותי.
שאלות נפוצות:
- איך נקבע מקום חלון?
לא חובה, אך מוטב שיהיה מזרחי שיתעניין במבטו בקו האופק.
- האם אפשר להיכנס באור טבעי בבוקר עם פרופילים לתאורת לד – לגעת באור?
אם תוכל לפתח שעות קבועות מעניין, תוכל.
- איך זה משפיע על שגרת הלילה?
ככל שיש יותר אור במהלך היום, נהיה עייפים יותר בלילה.
- למה לא רקפתח חלון, אלא גם דלתות?
דלתות יכולות לספק אווירה פתוחה יותר, שגם מכניסה אור.
- מדוע צמחים חשובים לאור?
הם מצליחים לקלוט את האור ולשדרג את התחושה הכללית.
