ספטמבר ב11, 2024

אבני שקדים: הקסם שבמאכל הבריא בשנים האחרונות אנחנו נמצאים בעיצומו של טרנד בריאותי שלא עובר מתחת לרדאר של אף אחד – אבני שקדים. לא מדובר

עקיצת צרעה – מה לעשות כשנפגעים? עקיצת צרעה היא חוויה לא נעימה שיכולה להפריע לנו מיום רגוע, או אפילו לצור נזק בריאותי אם לא נטפל

קיפוזיס: מה ההטמעה של עקומות הגב שלנו? אם נשאל אנשים ברחוב לגבי מהות הכיפולים בגב שלנו, רובם יחשבו שזה פשוט עניין אסתטי. אך כאשר מדובר

מזונות עשירים בברזל: גלה את הסודות להעלאת רמות הברזל שלך! האם ידעת שברזל הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לגוף שלנו? זה לא רק על מה

סימנים להריון: מה צריך לדעת לפני שהתחלנו להתבלבל? אם את חושבת שאת בהריון או שנסתבכת עם התסמינים המוכרים של החודש הראשון, התכונני לסיעור מוחות. על

מתי לקחת ויטמין D: בבוקר או בערב? ויטמין D לא סתם מכונה "ויטמין השמש". הוא משחק תפקיד קרדינלי בשמירה על הבריאות הכללית שלנו, ומחקרים רבים

לחץ דם גבוה: כשאתם מרגישים כמו קומדיה טעונה הלחץ החברתי, התעסוקתי והכלכלי שמלווה אותנו יום-יום מתחבר לחוויה פיזית שאנחנו בהחלט לא רוצים לחוות: לחץ דם

איך להוריד שומן בטני: המדריך המושלם לחיטוב הבטן שומן בטני, אותו "חתיכת טחס" שהחליטה להישאר על הבטן שלנו, הוא אחד האתגרים הגדולים ביותר שאיתם מתמודדים

גויאבה: הפירות ששודרגו למקצוענות גויאבה, הפרי שמצליח למנוע מאיתנו לשכוח את גן הילדים, לא רק בזכות הטעם הטרי והמתוק שלה, אלא גם בזכות הערכים התזונתיים

מנגו: הפלא הטרופי של הטעמים מנגו הוא פרי טרופי שמוכר ברחבי העולם, אבל האם אתה יודע כמה הוא מופלא? מדובר בפרי שיכול לשדרג כל סלט,

5 מאכלים שמורידים כולסטרול ולא גורמים לכאב ראש כולסטרול הוא ה"שואב חזק" של כולנו, שמירה עליו זה כמו לנסות להחזיק בחתול רטוב – זה דורש

דלקת שקדים: כיצד לזהות, למנוע ולטפל בבעיה המטרידה דלקת שקדים היא תופעה נפוצה שיכולה לגרום לאי נוחות רבה ולבעיות בריאותיות שונות. השקדים, שמהם אנחנו בדרך

מה הסיפור מאחורי הכתמים האדומים על העור? גילוי עולם המסתורין כולנו מכירים את המצב שבו אנחנו מתעוררים בבוקר ומגלים במראה כתם אדום חדש על העור

מחלת ליים: מה אתם צריכים לדעת על מחלה מסתורית זו? מחלת ליים היא אחת מהמחלות הזיהומיות המורכבות והמסקרנות ביותר שאנחנו מכירים. בכל שנה, אלפי אנשים

שיבולת שועל: ערך תזונתי שמתחבא בכל גרגר שיבולת שועל, החבר המגונן של הארוחת בוקר שלנו, מכילה שלל יתרונות תזונתיים שיכולים להפוך כל קערת דגנים לחגיגה

10 טיפים פשוטים ואפקטיביים לרדת במשקל כל מי שניסה לרדת במשקל יודע שהמסע הזה יכול להיות קשה ומאתגר, ואין פתרון קסמים. אבל עם כמה אסטרטגיות

בלוטת התריס: האם אתם סובלים? גלו את התסמינים ואיך לזהות אותם! בלוטת התריס, אחד האיברים הקטנים אך החיוניים בגופנו, ממוקמת בבסיס הצוואר ועוסקת בשמירה על

מאכל הסופר: עדשים עדשים הן לא סתם קטניות. הן טובות, מהירות הכנה, וזמינות בכל מקום. נוח להשיג אותן, משתלמות מאוד, ופשוט מדהימות בכל כך הרבה

גינגר: התבלין המופלא שהפך למוביל בתחומי הבריאות והבריאות הנפשית כולנו שמענו על גינגר, התבלין החריף הזה שמצא את מקומו במטבחי העולם, אבל האם ידעתם שהוא

מאכלים עשירים בחלבון – מה כדאי לדעת? חלבון הוא אחד הרכיבים התזונתיים החשובים ביותר לגוף שלנו. הוא לא רק מספק אנרגיה, אלא גם מקנה לנו

כל מה שרציתם לדעת על פיסטוק: עונג ירוק קטן! אין כמו פיסטוק! הזרעים הירוקים והטעימים האלה לא רק שמהם עושים מתוקים ואפילו רטבים, אלא הם

מה אסור לאכול כשיש כולסטרול גבוה? כולסטרול גבוה הוא נושא שמעסיק רבים מאיתנו בשנים האחרונות. רבים מתמודדים עם השאלה: "מה אני יכול לקחת מהצלחת שלי

איך להוריד נפיחות בבטן בכמה דקות? נפיחות בבטן יכולה להיות מטרד אמיתי. אנשים רבים חווים את התחושה הלא נעימה הזו לעיתים קרובות, וזה יכול להפריע

פטרוזיליה: טעמים, ערכים ובריאות – מה לא ידעתם על הירק הירוק? פטרוזיליה היא לא רק תוספת צבעונית וצורנית למאכלים. היא ירק שמביא עמו אינספור יתרונות