קציצות טונה לתינוקות: מתכון בריא ופשוט להכנה

קציצות טונה לתינוקות – מנה ללקק את האצבעות!

נדמה שהיי, תינוקות לא יכולים לאכול אוכל מזין ובריא, אך מהנסיוננו, אנחנו יודעים שאפשר להפתיע. אנחנו כאן כדי לשתף אתכם במתכון מדהים לקציצות טונה לתינוקות שיכולות לגרום לכל תינוק ליהנות מארוחה טעימה ומלאה בוויטמינים. הקציצות הללו לא רק שהן טעימות מדהימות, אלא גם פשוטות להכנה. עם רק כמה מרכיבים, תגלו עולם חדש של טעמים לא קטנים.

זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות

• זמן הכנה: 30 דקות
• רמת קושי: קלה
• מספר מנות: 10 קציצות

הרכיבים הדרושים

ובכן, זו השעה לדבר על המרכיבים. כשמדובר בקציצות טונה לתינוקות, אנחנו רוצים מעדנים שהם גם בריאים וגם על טעם מושלם. כאן יש לכם את רשימת החומרים:

• 350 גרם טונה משומרת (מומלץ במים)
• 1 ביצה
• 1/2 כוס פירורי לחם
• 1/2 בצל קטן קצוץ דק
• 1 קישוא בינוני מרוסק
• 1/2 גזר קטן מרוסק
• מלח ופלפל לפי הטעם (לטעמים מתוקות מדהימות)
• שמן זית לטיגון.

אפשר לשדרג את הקציצות בכך שנוסיף עשבי תיבול כמו נענע או פטרוזיליה. עם קצת אומץ, תוכלו לנסות להוסיף גם תפו”א מרוסק או קטניות.

שלבי ההכנה

אם אתם רוצים קציצות טונה לתינוקות שהן לא רק טובות אלא גם משגעות, תעקבו אחרי השלבים הבאים:

1. שמים את כל החומרים בקערה גדולה ומערבבים היטב.
2. ממלאים את הידיים במעט שמן זית ומעשירים כל כדור בקציצות קטנות.
3. מחממים מחבת עם מעט שמן זית על להבה בינונית.
4. מטגנים את הקציצות כ-3-4 דקות בכל צד עד שהן מזהיבות.
5. מניחים את הקציצות על נייר סופג לספיגת השמן המיותר.
6. מניחים לצינון קל ומניחים בתבנית מעוצבת.

שדרוגים אפשריים

בעוד שהקציצות טובות במתכון הבסיסי, תמיד אפשר לשדרג. אפשר:

• להוסיף רוטב יוגורט עם עשבי תיבול.
• לנסות טחינה גולמית כמו רוטב.
• להכין מתכון גולש עם קאאלה.

שאלות ותשובות

מה אפשר לשים בטונה אם אני רוצה טעים אך בריא?

אפשר לשים ירקות שונים כמו קישוא, גזר, וגם תפו”א מבושל, וכל הסיבות האלה גורמות לקציצות להיות גם בריאות וגם טובות.

האם צריך לטגן את הקציצות?

כן, אבל אם אתם מעדיפים, אפשר גם לאפות אותן בתנור על טמפרטורה של 180 מעלות. זה יכול להיות בריא יותר.

האם זה מתאים לתינוקות בגיל שנה?

בהחלט, הקציצות האלה נהדרות עבור תינוקות מעל גיל שנה, והן נמסות בפה!

מה עושים אם אין טונה?

אפשר להשתמש בסלמון משומר או בכל קטניה מרוסקת כתחליף – זה יעבוד מצוין!

האם צריך להוסיף מלח?

מומלץ להימנע ממלח במתכונים לילדים קטנים. אפשר למצוא את הטעמים במרכיבים עצמם.

כמה קציצות יוצאות מהמכסה הזה?

מהמתכון הזה יוצאות בערך 10 קציצות בגודל בינוני.

האם אפשר להכין מראש?

לגמרי, אפשר להכין את הקציצות ולהקפיא אותן. כך יהיו תמיד מוכנות בשעת הצורך!

מה מתאים לצד הקציצות?

אפשר להגיש אותן עם רוטב יוגורט, או עם סלט ירקות טרי, זה יהיה מושלם!

האם מתכון זה מתאים גם לגיל הרך?

כן! קציצות אלו הן מושגות גם עבור תינוקות, כל עוד מקפידים על מרכיבים וללא תיבול חריף.

מה אופן האחסון של הקציצות?

אחרי הכנת הקציצות, יש לאחסן במיכל אטום ולהשאיר במקרר. הן יכולות להחזיק עד 3 ימים.

לסיום, אנו מקווים שהמתכון המושלם שלנו לקציצות הטונה לתינוקות הביא לכם זיכרונות נעימים וטעימים. אם נהנתם, אנא שתפו עם החברים שלכם ברשתות החברתיות, והגררנו אחרים לגלות את הקסם הזה.