לביבות תירס טבעוניות – מתכון מדהים שישגע אתכם
תארו לעצמכם את התמונה הבאה: טיפה של חום, ריח מדהים שממלא את הבית, רגעים קדושים של חולשה אחרי יום ארוך, והלביבות המושלמות האלה, פריכות מבחוץ ונימוחות מבפנים, מחכות בסבלנות על הצלחת. הגיע הזמן להפתיע את החיך שלכם עם מתכון לגמרי טבעוני, אבל אל תחשבו לרגע שזה אומר שוויתרתם על טעמים! ממש לא. מדובר במנה ששואבת השראה מכל מה שאוהבים לאכול, והתוצאה היא פשוט אגדה!
זמן הכנת המתכון
- זמן הכנה: 30 דקות
- רמת קושי: קלה
- מספר מנות: 4-6 מנות
הרכיבים הדרושים
לפני שנפנה לשלבים המרגשים של הכנת הלביבות, נבין במה מדובר בסך הכל. רכיבים טבעיים, טעימים, והמון אנרגיה חיובית (הכי חשוב!) הם כל מה שנדרש לנו כדי לגשש במשבצת המתכון, וכך נבנה את התמהיל המושלם:
- 2 כוסות תירס (טרי או קפוא)
- 1 כוס קמח מצה או קמח חומוס
- 1 בצל קטן קצוץ דק
- 2 כפיות כמון טחון
- 2 כפות שמן זית (או יותר, תלוי איך אתם אוהבים את הפריכות)
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה (אופציונלי)
- מים (לפי הצורך)
עכשיו כשיש לנו את כל מה שאנחנו צריכים על השולחן, אני ממליץ לכם לזכור שזו גרסה טבעונית, אבל לא צריך להיות אובססיביים. את המתכון אפשר לשדרג עם רכיבים כמו גזר מגורר, תפו”א מבושל או אפילו קישואים. עולם האפשרויות פתוח בפניכם!
שלבי ההכנה
עכשיו הגיע הזמן להיכנס לפעולה, והכי טוב זה פשוט לעבוד לפי סדר. ביצוע מדויק הוא המפתח להצלחה.
- מכניסים את התירס לקערה ומועכים בעזרת מזלג או בלנדר ידני עד לקבלת תרכובת פחות או יותר אחידה.
- מוסיפים לקערה את קמח המצה, הבצל הקצוץ, הכמון, מלח ופלפל, ומערבבים היטב.
- אם התערובת יבשה מדי, מוסיפים מעט מים כדי להשיג תוצאה אחידה ונוחה לעבודה.
- מחממים שמן זית במחבת על חום בינוני.
- לוקחים כף מהתערובת ומניחים במחבת, יוצרים עיגולים בגודל הרצוי.
- מטגנים את הלביבות 3-4 דקות מכל צד עד שהן מקבלות צבע חרדל מדהים.
- מעבירים את הלביבות לצלחת עם נייר סופג כדי לספוג את השמן העודף.
- מגישים חם עם רטבים שאתם הכי אוהבים – אני ממליץ על טחינה או רוטב יוגורט!
תוספות ושדרוגים אפשריים
אם גם אתם, כמו רבים מאיתנו, אוהבים לנסות ולגוון, תוספות הן בדיוק מה שאתם צריכים. אפשר להוסיף לתערובת וגם בתום ההכנה:
- חתיכות צנונית טרייה לרטבים – רעננות מדהימה!
- תבלינים כגון פפריקה, שטאח או כורכום כדי להוסיף צבע וטעמים חדשים.
- לגרסה חריפית, קחו פלפל חריף קצוץ vidli דק ופשוט הוסיפו לתערובת.
- יוגורט צמחי על בסיס קוקוס מצוין כתוספת קרמית.
שאלות ותשובות
האם ניתן להקפיא את הלביבות?
כן, בהחלט. אתם יכולים להכין כמות כפולה ולהקפיא את הלביבות ביניהן עם רווחים כדי למנוע הידבקות.
האם אפשר להכין את הלביבות ללא שמן?
נכון, אפשר. אם תשתמשו ברפלקטור טפשי כמו תנור, אפשר לאפות אותן על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
מה ניתן לשים במקום קמח מצה?
במקום קמח מצה תוכלו להשתמש בקמח חומוס, קמח תפו”א או קמח תפו”א שמח. זה ישפיע על המרקם, אבל יוצר תוצאה מדהימה.
האם אפשר להוסיף פירות לתערובת?
כן! פירות כמו תמרים יוסיפו מתיקות נפלאה. הייתי ממליץ על תמרים קצוצים דק.
כמה זמן הלביבות נשמרות במקרר?
לכוחן של הלביבות להחזיק במקרר בערך 2-3 ימים. רק חזרו החוצה כמו טמפורה!
מה מכיל את הרוטב המושלם?
טחינה עם לימון, טיפה מים, שום קצוץ, מלח ופלפל – רוטב שהולך מושלם עם הלביבות!
האם אפשר להכין את הלביבות בתנור?
כמובן! אם אורח החיים שלכם דל בשמן, פשוט אפו אותן בעבודה של עד 180 מעלות עד שהן מזהיבות.
האם יש דרכים אחרות להכין את הלביבות?
בהחלט! אתם יכולים לטגן את הלביבות על אבן מדורה, או אפילו על גריל חשמלי!
מה הטריק כדי שהלביבות יהיו פריכות?
שמרו על חום גבוה במחבת והשתדלו לא להעמיס! כל לביבה זקוקה למקום.
אילו מנות צד או סלטים אפשר להגיש עם הלביבות?
סלט ירקות רענן עם רוטב לבחירתכם עושה את העבודה! ערערו גם את בגדים העלים עם רוזמרין או פטרוזיליה קצוצה.
נראה שהגעתם לסוף המתכון המדהים הזה! אם עמדתם במבחן הקסם ומונעים בידכם את הלביבות הממכרות האלה, אל תשכחו לשתף את המתכון ברשתות חברתיות, להפיץ לחברים ולהפוך את כל העולם למקום מלא בטעמים שמעלפים את החבר'ה המושלמים האלה. בתיאבון!