אפטות בפה: איך להתמודד עם הכאב בעזרת פתרונות טבעיים?
אפטות בפה, הבעיה הכואבת שכולנו שונאים להתמודד איתה. מי לא מכיר את התחושה המטרידה הזאת כשאתה לחוץ להכניס ביס של פיצה, אך המסטיק מהיום האחרון חזר להטריד את חייו? אפטות, או בשמות המוכרים יותר "פצעים בשפה" או "פצעים בפה", צורכות לא מעט זמן ותשומת לב. … אז מה עושים?
מהן אפטות בכלל? דוגמאות ותסמינים
אפטות הן פצעים קטנים וכואבים המופיעים לרוב על רירית הפה. הם יכולים להופיע בגדלים שונים ועשויים להיות בצבעים שונים. … מהניסיון שלי, רשותכם לשאול:
- מה הסיבות להיווצרות אפטות? הן עשויות להיגרם בעקבות טראומה לרקמה, חוסרים תזונתיים, או אפילו מתח נפשי.
- האם יש הבדל בין סוגי האפטות? בהחלט! יש אפטות קטנות שמשלחות את הכאב שלהן וגדולות שמביאות משתרעות.
- עד מתי נמשכת אפטה? ברוב המקרים, מדובר בכמה ימים, אך הן עשויות להישאר עד שבועיים.
- האם אפשר למנוע אפטות? נכון שלא ניתן למנוע באופן מוחלט, אך קיום אורח חיים בריא יכול להפחית את הסיכוי.
פתרונות טיפול טבעיים – מה עובד יותר?
עכשיו, כשאתם מודעים יותר לאפטות, הגיע הזמן לצלול למצולות הפתרונות הטבעיים. כל אחד מהפתרונות כאן מבוסס על מחקרים, ניסיון אישי ואולי גם קצת בדיחות פנימיות.
1. תה צמחים – מתכון או התרופה של סבתא?
תה צמחים כמו קמומיל או מליסה יכולים לעזור למזער את הכאב ולשפר את המצב. … אז אם סבתא שלי הייתה יודעת על כך, היא הייתה מסמנת "תקפה" בכל פעם שהייתי מגיע הפצוע ועייף.
2. שמן קוקוס ומלח – השילוב המנצח
שמן קוקוס, בתוספת מעט מלח, יכול לשמש כמעין "רפואה סינית" שלכם. פשוט ללעוס ולשמור על המסתם פועל. … תוספת של מלח יכולה להחמיר את הטעם, אבל זה שווה את הכאב.
3. פרופוליס – המלכה הבלתי מעורערת
פרופוליס הוא חומר המזל שאין כמעט מחלה שהכנסתי אותו אל תוך ההיבט שלה. זהו חומר אנטי-בקטריאלי שיכול לעזור במלחמה באפטות ולהפחית את הכאב.
4. ודאות בתזונה – לחיות בזוןוס
אכילת מזון עשיר בוויטמינים כמו B12, C, ואבץ יכולה לשפר את המצב. … אני יודע – זה נשמע כמו תפריט של קורס בישול, אך המציאות היא שבריאות הפה מתחילה בגוף לפעמים.
אם אפות זה כל כך רע – האם יש אור בקצה המנהרה?
במקרים רבים, אפטות אינן מסוכנות. זה יכול להיות גם מפגש נפלא עם עצמנו שמזכיר לנו לטפח את הבריאות שלנו. … ובשורה התחתונה, עשו מאמצים לדבר עליהם, להבין את הסיבה להופעתם ולפעול בהתאם.
איך לדעת מתי לפנות לרופא?
אם האפטות גורמות לכם למצוקה קשה או נותרות יותר משבועיים, מומלץ לפנות לרופא. … אף אחד אינו רוצה להיות חוטף טפילים מבלגן של אפטות!
סיכום: אפטות בפה וטיפול טבעי
אפטות הן כאב עיקש, אך הטיפול הטבעי שלהן הוא לא רק פתרון לשעת החירום. הוא מדריך אתכם למודעות בריאותית, מה שתמיד חשוב. … אז בפעם הבאה שאפיטה תתפוס אתכם לא מוכנים, זכרו – תמיד יש פתרון טבעי שם בשבילכם! אל תהססו לתת לנו ["תם חכם"] לדון על טיפים נוספים, כולנו עדים לחשיבות במגננה.
