לגלות את האמת על החיים לצד נרקיסיסטית

חיים עם נרקיסיסטית: איך לא להיכנע לאלוהות הקטנה

 נראה ששיח על נרקיסיזם תפס תאוצה בשנים האחרונות.
נשמע כמו טרנד חדש בשוק, כמו ביגוד אקולוגי או פופקורן ללא קלוריות.
בואו נבין מה זה אומר לחיות לצד נרקיסיסטית.
זה לא פשוט כמו שזה נשמע.
בעצם, זה כנראה לא פשוט בכלל.

אז מה זה בכלל נרקיסיסטית?

נרקיסיסטית היא אחת שיכולה לגרום לכם לחשוב שהשמש זורחת רק בשבילה.
מה באמת ההגדרה?
קצת פסיכולוגיה, קצת קמצנות רגשות – בערך כמו מתכונים לדיאטת פירות.
יש לה מאפיינים ברורים:

• חוסר אמפתיה – היא לא ממש מעוניינת איך אתם מרגישים.
• צורך מתמיד בהערכה – כן, שצריך להחמיא לה עשרות פעמים ביום.
• תחושת עליונות – אתם יודעים, כמו השמות הגדולים במוזיקה הם חושבים לעצמם שהשיר שלהם הוא ההצלחה האולטימטיבית.

האם זה נורמלי לחיות עם אחת כזו?

ובכן, כשאתם מדוברים עם נרקיסיסטית אתם עלולים להרגיש כמו דמות בסרט האימה ההוליוודי האחרון.
לפעמים מדובר באומץ לחיות עם איש יקר, בעל חיים או אפילו חברה חמודה.
אך האם יש צדדים חיוביים?
בואו נבדוק:

היתרונות (כן, יש כאלה!)

• ההשראה – אתם מתחילים להאמין בעצמכם כשאתם רואים את הביטחון שלה.
• הצד החיצוני – לפי תקני היופי, נרקיסיסטיות בדרך כלל שומרות על מראה מסודר.
• הדרמה – יש להן יכולת להפוך רגעים פשוטים למשהו שאפשר לספר עליו בפאב.

איך מתמודדים עם נרקיסיסטית? משימות או חתונה עם מסלול מכשולים?

מתמודדים?
זו לא חוויה של גן שעשועים.
מה עושים?
הנה כמה טיפים מעשיים:

• תגדירו גבולות: אל תתנו לה לגזול לכם את הזמן או את האנרגיה. זה כמו להאבק בים סוער; פשוט תמצאו מקום להתרחק.
• אל טפחו שקר: אתם לא צריכים לשקר כדי לשמח אותה. לדוגמה, לא כל תספורת שלה היא “וואו, מאמי!”
• תשמרו על עצמכם: יש הרבה יתרונות בתרגול עצמי; קחו זמן לשמור על הבריאות הנפשית שלכם.

שאלות ותשובות

1. האם זה נורמלי להרגיש תשישות נ emotionally מעורבות עם נרקיסיסטית?

תשובה: בהחלט.
חיים לצד אדם כזה יכול להיות מתיש.
אני מתכוון, הרי אתם לא בסידרה אמריקאית של ריאליטי.

2. האם נרקיסיסטיות יכולות לשנות את התנהגותן?

תשובה: אפשר, אבל ממש קשה.
דרושים תהליכים ארוכי טווח וכנראה משפחה לא טיפוסית.

3. האם אפשר לבקש עזרה?

תשובה: בהחלט!
שיחה עם איש מקצוע יכולה להיות מצילת חיים.
או לפחות, מצילה את האמביציה שלכם.

4. איך אני יכול להעריך את עצמי באירועים חברתיים?

תשובה: תתרגלו המון הערכה עצמית.
הסתכלו בצהרים במראה ותגידו “אני מעולה!”
זה עובד – תאמינו לי.

5. מתי כדאי לנסוע מהמקום?

תשובה: הכה את ההמנון של "אני לא רוצה לראות אותך יותר".
שימוש בגבולות ברורים הוא שמור על הכסף לכוכב הגדול.

סיכום: להרוויח ממערכת יחסים עם נרקיסיסטית

חיים עם נרקיסיסטית הם כמו לעלות על רכבת הרים: מלאים בעליות ומורדות.
ההתחלה יכולה להיות מדהימה, אבל יחד עם הזמן אפשר לאבד את עצמך במסלול.
תשמרו על עצמכם, קחו הפסקות, ואל תשכחו לדבר עם אחרים שמבינים את דערות כאלה.
לכן, כשאתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם אחת כזו, זכרו: אתם לא לבד!
וסלחו לשניכם, יש מלא אנשים שאת הדרך הזו עברו והמשיך לחיות את חייהם.