מה עליך לדעת בזמן ההיריון?

newborn-1399155_960_720[1]

מזל טוב! את בהריון וכעת עליך להמתין 9 חודשים עד שתקבלי את המתנה הנפלאה ביותר שהחיים יכולים להעניק. עם זאת ולמרות האופוריה שאת בוודאי נמצאת בה, חשוב כי תדעי כמה דברים חשובים שכדאי שתשימי לב אליהם בזמן ההיריון. אז מה כדאי לדעת?

בדיקת מתאימות – בזמן ההיריון ישנן מספר לא מועט של בדיקות שעלייך לעשות בין הבדיקות: אולטרסאונד, בדיקות דם, בדיקת העמסת סוכר, בדיקת מי שפיר ועוד. הפנייה לבדיקות המתאימות עליה להיעשות על ידי הגניקולוג או רופא הנשים שמטפל בך במהלך הריון. חשוב שתדעי כי אי הפנייה לבדיקות המתאימות על ידי הרופא יכולה להיחשב כגרום של רשלנות רפואית בלידה והריון, תוך שהעדר של בדיקות חשובות עלולות להוביל למומים ביילוד, מחלות ואף סיכון היולדת.

שמירה על אורח החיים – חשוב שבזמן ההיריון תדעי לשמור על אורח חיים בריא. שמירה על אורח חיים נכון בזמן ההיריון כוללת אימוני פילטיס בהריון שיעזור לך לחזק את השרירים ולהתכונן ללידה, כמו גם אימוני שחיה לנשים בהריון וכל סוג אימון מתאים. עוד חשוב לאכול בריא ולהקפיד על שתיית מים מרובה. בכך תוכלי לאפשר גם לעצמך וגם לעוברך לעבור את תקופת ההיריון והלידה בצורה טובה.

ציוד שכדאי לקנות – קצת לפני החודשים האחרונים של ההיריון, כדאי שתבצעי רשימת ציוד שעלייך לקנות. ציוד זה כולל בדרך כלל שידת החתלה, אמבטיה, חיתולים, משאבת חלב, ושלל פריטים שיש להצטייד בהם עם בוא התינוק לעולם. עם זאת מומלץ לבדוק איזה ציוד לתינוק כדאי לשכור ומה אפשר לקבל מקרובים וחברים.

הרשמה אל בית החולים – וודאי כי את בוחרת ורושמה לזמן הלידה בבית חולים טוב ואיכותי. את זמן הלידה קובע הרופא המיילד או הגניקולוג, תוך שעלייך להירשם בבית החולים שבחרת כבר לפני הלידה.

הכנת תיק לידה – הכיני לך תיק לידה שכולל את כל הדברים שיעזרו לך לשהייה נוחה יותר בזמן ההיריון. פריטים אלה כוללים: מגבות, תחתונים להחלפה, שמפו וסבון גוף, נעלי בית, חולצה ומכנסיים ליציאה מבית החולים, חזייה להנקה, תחבושות הגייניות ועוד.

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest
גלית ברוך

גלית ברוך

גלית ברוך היא בלוגרית, מרצה ומארגנת סדנאות בתחום הסטיילינג וההעצמה נשית. את כל הנושאים על בריאות, צרכנות ופנאי, עיצוב הבית, משפחה וזוגיות גלית מביאה במאמריה והרצאותיה עבור קהל הנשים שרוצות לקבל מידע והשראה לדברים חדשים ומעניינים בתחום.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *