התבגרות מינית מוקדמת אצל ילדות – הקשר התזונתי

נושא ההתבגרות המוקדמת של ילדות (וילדים) הפך בשנים האחרונות לבעיה כלל עולמית. מתברר, שההתבגרות המינית הולכת ונעשית מוקדמת מדור לדור ובקצב מדהים, אם בשנת 1860 גיל הווסת הראשונה אצל ילדות היה 16.5, בשנת 1960 הוא כבר היה 12.8 ובשנת 1991 ירד ל 10.9 בממוצע. כיום, יותר ויותר בנות מגיעות לבגרות מינית לפני גיל 10 והדבר מטריד הורים ורופאים וגורם לקשיים נפשיים וחברתיים לילדות.

חוקרים טוענים, כי הדבר מגביר את הסיכון למחלות לב ולהתפתחות סרטן השד בגיל מאוחר יותר, עקב החשיפה הארוכה יותר להורמון האסטרוגן.

במהלך לימוד הנושא מצאתי כמה סיבות אפשריות, שרובן מגובה במחקרים. להלן כמה מהן:

1. מגפת ההשמנה  – השמנת יתר אצל ילדות גורמת לייצור יתר של הורמון האסטרוגן.
2. חשיפה לכימיקלים במזון – בעיקר מזון מרוסס. לחלק מחומרי ההדברה השפעה אסטרוגנים חזקה.
3. שימוש בבקבוקים, בכלי אחסון וצעצועים מפלסטיק – מכילים פתאלטים ((Phthalates, ביספנול A (BPA) וחומרים רעילים נוספים.
4. שימוש בכלי טפלון – מכילים חומר החשוד כמסרטן (PFOA) ועלול להשפיע גם על ההתפתחות המינית.
5. צריכת בשר ומוצרי חלב – משרד הבריאות בארה"ב מאשר שימוש ב 6 סוגים של הורמונים לתעשיית המזון מהחי (הורמוני מין, הורמוני גדילה, והורמונים להגברת ייצור החלב). בארץ כנראה שהמצב דומה – לא בדקתי. צרכני הבשר והחלב מקבלים הורמונים ממקור חיצוני בנוסף להורמונים הטבעיים המיוצרים על ידי בעלי החיים. הקשר בין צריכת בשר להתבגרות מינית מוקדמת אומת בכמה מחקרים (ראו קישורים למטה).
6. מוצרי סויה ופשתן – יש המאשימים את הסויה והפשתן המכילים אסטרוגן צמחי. אני לא מקבל את הטענה הזאת במיוחד לאור העובדה שרוב התינוקות והילדים לא צורכים סויה ופשתן. בנוסף, הצורה הצמחית (פיטו-אסטרוגן) מאזנת את עודפי האסטרוגן המיוצרים בגוף, או מתקבלים מחלבון מהחי.

המלצות:

1. לצרוך מזון אורגני, ככל שניתן. תוכלו לקרוא על כך ולקבל טיפים  באתר https://zom.co.il/
2. להגביר צריכה של מזון חי, שקדים, אגוזים, דגנים מלאים וקטניות.
3. להקטין צריכה של בשר בקר, בשר מעובד (נקניק, נקניקיות ופסטרמה) ומוצרי חלב.
4. להימנע ממזון מעובד, ממתיקים מלאכותיים וצבעי מאכל.
5. לאחסן מזונות ומשקאות בכלי זכוכית ולא בפלסטיק.
6. להימנע משימוש בכלי טפלון.
7. להימנע מחשיפת ילדים לצעצועים מפלסטיק.
8. לעבור לשימוש בחומרי ניקוי וטואלטיקה "ירוקים", שאינם מכילים חומרים רעילים.

מקורת:   The Times June 13, 2010