מניעת פטרת ציפורניים כרוכה באימוץ נוהלי היגיינה טובים ובחירות אורח חיים המפחיתות את הסיכון לזיהומים פטרייתיים. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להימנע מפטרת ציפורניים:
שמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות:
שטפו את כפות הרגליים בקביעות במים וסבון, והקפידו לייבש אותן היטב, במיוחד בין אצבעות הרגליים.
גזוז את הציפורניים כמו שצריך:
שמור את הציפורניים שלך קצרות וגזוז אותן ישר. זה עוזר למנוע הצטברות של פסולת מתחת לציפורניים שבהן פטריות יכולות לשגשג.
בחר נעליים נושמות:
נעלו נעליים העשויות מחומרים נושמים, כגון עור או רשת, כדי לאפשר זרימת אוויר. הימנע מנעליים צמודות שיכולות ליצור סביבה חמה ולחה המסייעת לצמיחת פטריה בציפורניים.
החלף את הגרביים שלך באופן קבוע:
השתמש בגרביים נקיים והחלף אותם באופן קבוע, במיוחד אם כפות הרגליים שלך נוטות להזיע. בחר גרביים מנדפי לחות כדי לעזור לשמור על הרגליים יבשות.
החלף את הנעליים שלך:
תן לנעליים שלך זמן להתאוורר בין לבישה. זה יכול לעזור למנוע הצטברות של לחות בתוך הנעליים.
הימנע מהליכה יחפה במקומות ציבוריים:
הימנע מהליכה יחפה באזורים משותפים כמו בריכות שחייה, חדרי כושר, חדרי הלבשה ומקלחות ציבוריות, שבהם הסיכון למגע עם פטריות גבוה יותר.
השתמש באבקה או תרסיס נגד פטריות בציפורניים:
מרחו אבקה או תרסיס נגד פטריות על כפות הרגליים ובתוך הנעליים כדי לסייע במניעת צמיחת פטריות.
אם אתה מבקר במכוני ציפורניים, וודא שהם פועלים לפי נוהלי היגיינה נאותים. ודא שהם משתמשים במכשירים מעוקרים או חד פעמיים, ושקול להביא כלים משלך במידת האפשר. הימנע משיתוף קוצץ ציפורניים, קבצים, גרביים או נעליים עם אחרים, במיוחד אם יש להם זיהום פטרייתי.
שמור על בריאות הציפורניים שלך על ידי הימנעות מטראומה או פציעות. בדוק עם מומחים כיצד לטפל בפטרייה.
למידע נוסף היכנסו לאתר של Dr Clear
